co zrobić z

Bziu , co zrobić , taka już Nasza natura ;-) Dziś szalony dzień , dopiero do domu wróciłam, miska taka dziwna , musiałam proszkiem sie trochę posiłkować , chyba za dużo ale to na prawdę tak okazjonalnie , potrzebowałam dań jakie mogę zjeść na zimno , bo jedzenie w pojemnikach brałam. Z treningu jestem zadowolona , czuję przypływ mocy /-)_ [...]

no wiem wiem ze silowo b.slabo ,ale co zrobic?! to chyba kwestia genetyki, moze z czasem przyjdzie sila... "do wytrwalych swiat nalezy"

siema.. nie chce zakladac nowego tematu wiec wklejam sie dalej.mam moze glupie pytanie, ale nie wiem co mam zrobic z towarem z ampulki, jesli wbijam np 1ml a w bance jest 2ml, to co mam zrobic z tym towarem ? w strykawce to zostawic czy jak ? Zmieniony przez - jaras_gt w dniu 2012-08-26 21:23:27

[...] i w okolicach i teraz nie widamo ile tego tluszczu po mecie doszło. Tak jest często - jak już pisałem przy lipomastii nie zaczynać z teściami i metą. Cyklem, jaki chcesz zrobić z wina i primki poprawisz wygląd klaty - ogólnie calej, ale pod sutkami zostanie. To, ze pod wpływem zimna klata przybiera bardziej normalny wyglad to normalne - [...]

W przypadku gdy chcesz użyć noża do samoobrony i wiesz co zrobić żeby nie zabić sprawa wyglada zupełnie inaczej. Rozumiem że widzisz to tak - ktoś bierze nóż do obrony. Napadają go powiedzmy we dwóch. Gość wyciąga nóż i np: dźga płytko w udo/pośladek jednego z nich albo robi lekkie cięcie po kurtce albo po udach. Tak to rozumiesz? Jesteś pewny [...]

[...] było 5x60kg, a dzisiaj 4x70kg Kurde ma problem z plecami, ostatnio zaczołem sie trochę garbić a jak się wyprostuje to po 5 minutach zaczyna mnie kręgosłup boleć w srodkowej części. Co powinienem z tym zrobić, udać się do jakiegoś lekarza czy się tym nie przejmować(bo tak ma być). Prosze o pomoc. Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-21 21:37:45

[...] no i ciężej pracowałem leciałem z wagi przy podobnej ilosci posiłków około 0.5 kg na tydzien . Kolejne pytanie, przewiduję pociągnąć tą redukcje około 2 miesiące w zależności od rezultatów i co zrobić żeby zacząć mase? Dodać 300kcal do zera kalorycznego jakie mi wtedy wyjdzie czy więcej? A po za tym dziękuję bardzo za pomoc i zainteresowanie ;)

Mam nadziej ze nie musze sikac w probówke zeby udowodnic jakosc tego treningu, chociaz w tedy w mojej krwi krazyla kreatynka. Kingeri masz racje ze zrobic z takim ciezarem tyle to szalenstwo, ja rowniez jestem w stanie wykonac 3-4 powtorzenia sam reszte pomaga mi kumpel ale to co na nim zrobilem jest faktem. Co do kreatyny nie dziala na mnie [...]

[...] (%-) kolejna pamiątka siostry z wycieczki - tym razem ser pleśniowy z Paryża %-) a prawda jest taka, że wszystkich zapach tego sera odrzuca - więc zostałem w domu wytypowany do tego, aby zrobić z nim to, na co mam ochotę %-)) Łącznie: 3075kcal, 137g białko, 138g tłuszcze, 323g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-08 19:27:40

Z pompka mi mi idzie już coraz lepiej, ale co zrobić jeśli chodzi o podciągnięcia? Bo robię negatywy, ale opuszczając się bardziej ta prawa trzyma. Tzn ta prawa wolniej opuszcza się w dół, a lewa nie ma siły i szybciej się opuszcza Podciągnięcia - mógłbyś opisać jak to wygląda? Ile robisz serii i powtórzeń negatywów ,i czy ta lewa nie ma siły [...]

Masło orzechowe wyszło mi suche. Może wyjmę ze słonika i jeszcze dokładniej zblenduję. Szukam pomysłów co można zrobić z buraków i ciecierzycy. Może pasztet z ciecierzycy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3ad22414b2743709c68b5168b61b0b8.jpg

Móc możesz tka zrobić. Co jednak z tego wyjdzie, tego niestety nie wiem. Mogę jedynie spojrzeć na to pod kątem doświadczenia i z reguły wiem, że osoby próbujące budować masę mięśniową z takiego poziomu tkanki tłuszczowej wracają do tego co było wcześniej. Następnie znowu redukcja i wpadają w błędne koło, po roku wyglądając tak samo. Oczywiście [...]

kierklas rozumiem,ze wziales pod uwage ich potencjal genetyczny,predyspozycje w danym boju(wyciskaniu),itd.? jeden przy wadze 70kg nie wycisnie 130kg.....NIGDY (chocby nie wiem,co robil i co bral), drugi wycisnie,ale dopiero jak zwiekszy mase ciala, a trzeci zwiekszy mase ciala,wycisnie 130kg,ale bedzie dochodzil do tego nieporownywalnie [...]

Ok. Zmieniam wycisk hantel w siadzie na sztangę w staniu (na ostatnim treningu już zmieniłem. Co ciekawe 50 kg było już trudno, a hantlami robiłem 35x5. O ile na klatkę wycisnę około 110 kg to w życiu bym nie ruszył hantli 55 ;]). Jednak napisałeś : to samo mozna zrobic z reszta cwiczen. Hmm w jaki sposób? Np podciąganie w pon z większym ciężarem [...]

e Panie Body ja tam lubie samemu cwiczyc, no chyba ze trening idzie pod zawody wtedy samemu odpada boje sie ze mnie cos przygniecie a takto nikt nie zagaduje i glupot nie gada. No ale w sumie porzadny partner treningowy by sie przydal i o******lil czasem co zrobic jak nikt z grubaskiem nie chce cwiczyc Zmieniony przez - jonny braw w dniu [...]

Juz zrozumialem Wodyn o co chodzilo Tak czy siak jestem chory, mam tempriczer i inne swinstwa zwiazane z przeziebieniem. Wczoraj pomimo zlego samopoczucia wyrwalem sie na silke i zrobilem MC... niestety tylko MC bo potem myslalem ze zemdleje A poszlo to tak --> 3x10 na ciezaze do 50kg rozgrzewka i pozniej: 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg 6x100kg [...]

Kończę ACT 12.06 , a już 21.06 jadę na obóz i takie pytanie czy w ten tydzień mam robić jakiś plan , albo co w ogóle mam robić. Czy po ACT mam robić FBW?? Czy mogę go zrobić z priorytetem?? Dodam , że mam niewielki staż Z góry dzięki

Witam. Zakupiłem ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić? z tym terminem przydatnosc odzywki sie nie skonczy, mozesz jesc spokojnie jeszcze pare miesiecy po terminie

maxwell - mam kumpla co waży z 125 kg przy wzroście 177. fakt dość tęgo zbudowany, ale spasiony jak sk***ysyn jest. myśli by sobie zrobić odsysanie :-D nie zrezygnuje z tych 2 l coli dziennie świnia

[...] o ławkę jednorącz (na rękę): 15x6kg, 15x6kg, 8x7kg+7x6kg 15x5kg, 15x6kg, 15x6kg 15x4kg, 15x4kg, 15x4kg 4. prostowanie nóg siedząc awaria sprzętu, a nie wiedziałam co zrobić zamiast 15x12,5, 15x12,5, 15x15 15x10, 15x10, 15x10 5. wznosy z opadu 15x, 15x, 15x 12x, 12x, 12x 12x, 12x, 9x Wznosy pełna liczba powtórzeń, ostatnia seria trochę [...]